3 tisane da sorseggiare questo inverno

Si può sorseggiare anche in versione ghiacciata d’estate, ma la tisana è la bevanda perfetta per coccolarsi un po’ dopo una giornata fredda ed impegnativa.

Quello della tisana può diventare un vero e proprio rituale da concedersi nel momento della giornata che più si preferisce, un attimo per prendersi cura di se stessi con calma e un pizzico di relax. Di versioni ne esistono tante e alla loro base ci sono combinazioni tra erbe officinali, fiori, frutti e spezie che mirano a benefici specifici.

Noi vi suggeriamo 3 semplici e profumatissime idee da preparare a casa e da addolcire a 0 calorie con Dietor Cuor di Stevia.

Tisana Cannella e zenzero

 

 

 

 

 

 

 

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 250 ml di acqua
  • 1 bustina di Dietor Cuor di Stevia 

Procedimento

Versate l’acqua in un pentolino e portate ad ebollizione. Dopodiché spegnete il fuoco e versate le spezie in polvere. Lasciate riposare per circa 6/7 minuti e infine filtrate la tisana in una tazza con un colino. Addolcitela con il Dietor Cuor di Stevia e sorseggiatela ancora calda.

Tisana tiglio e camomilla

 

 

 

 

 

 

 

Ingredienti

  • 5 gr di camomilla
  • 5 gr di tiglio
  • 250 ml di acqua
  • 1 bustina di Dietor Cuor di Stevia

Procedimento

Versate l’acqua in un pentolino e portate ad ebollizione. Quindi versate all’interno i fiori secchi e coprite con un coperchio. Lasciate la tisana in infusione per circa 10 minuti, aggiungete la bustina di Dietor Cuor di Stevia e gustatela ancora calda!

Tisana lavanda e passiflora

 

 

 

 

 

 

 

Ingredienti

  • 30 gr di lavanda
  • 30 gr di passiflora
  • qualche foglia di menta
  • 200 ml di acqua
  • 1 bustina di Dietor Cuor di Stevia

Procedimento

Bollite l’acqua in un pentolino e una volta raggiunta l’ebollizione, spegnete il fuoco. Aggiungete le erbe essiccate e le foglie di menta, quindi coprite il pentolino, lasciando in infusione per circa 5/6 minuti.

Filtrate il liquido con un colino, versatelo in una tazza e bevetelo ancora caldo con l’aggiunta del Dietor Cuor di Stevia.