Momento di relax nell'amaca durante le vacanze

Come rilassarsi davvero durante le vacanze

Per tutto l’anno pensate continuamente al momento delle ferie, ma quando finalmente arrivano non sempre riuscite davvero a rilassarvi? Nell’epoca di internet e del mobile sono ormai lontani i tempi del dolce far niente in spiaggia o in montagna durante … Leggi tutto

Frutta e ortaggi ricchi di proprietà benefiche per l'organismo

I tre colori della salute e benessere in cucina

Frutta e ortaggi sono ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo, ma a ogni stagione ne corrispondono alcuni particolarmente indicati per aiutarci a sentirci al meglio. Scopriamo insieme i più indicati per il mese di aprile!   L’ARANCIONE DELLE CAROTE … Leggi tutto

Girasoli e lavanda per addobbare la casa in primavera

Primavera in casa: fiori di lavanda e decorazioni

Manca ancora poco all’arrivo della primavera, ma per chi non riesce ad aspettare, o per chi vuole portarsi avanti, ecco qualche trucco per risvegliare la casa con il colore dei fiori, il profumo e le proprietà delle erbe aromatiche e … Leggi tutto

Champagne per la sera di capodanno

Capodanno: le tradizioni culinarie dal mondo

Ogni anno inizia tra brindisi, fuochi d’artificio e ricche cene. Ogni Paese ha le sue tradizioni culinarie, scopriamole insieme alla ricerca di ispirazione per un cenone di Capodanno dal sapore internazionale. IN ITALIA: La tradizione italiana porta in tavola lenticchie, … Leggi tutto

Decorazione di una pigna natalizia per un natale fai da te

Decorazioni per un natale fai da te

La decorazione della tavola e della casa fanno parte del bello del Natale. Rendono l’atmosfera natalizia ancora più intensa e fanno sentire gli ospiti davvero a loro agio. Per rendere l’atmosfera davvero personale e accogliente, perché non cimentarsi con un po’ … Leggi tutto

La routine del buon risveglio

La routine del buon risveglio

Il buongiorno si vede dal mattino, soprattutto se si inizia la giornata nel modo giusto! Studi scientifici hanno dimostrato che concedendosi da 15 minuti a un 1 ora per sé al mattino si incrementa la produttività e il benessere per … Leggi tutto

Stagione autunnale

Consigli per affrontare al meglio la stagione fredda

Le giornate si accorciano, si seccano le foglie, ci si sente più deboli e la capacità di concentrazione diminuisce. Come fare per affrontare l’arrivo della stagione fredda senza incappare nei soliti malanni? 1 Prendetevi cura del sistema immunitario. Tutti gli alimenti … Leggi tutto

Momento di relax al mare

Come combattere il caldo: 5 consigli

Che viviate al nord, al centro o al sud, il nemico di questi giorni è sicuramente comune: il caldo. Con i picchi di 40° toccati in questi giorni dalle principali città italiane occorre trovare delle soluzioni per combattere il caldo, senza … Leggi tutto

Drink rinfrescante per un momento di relax

Metodi di rilassamento

7 semplici consigli per rilassarsi La vita di oggi è molto più stressante di quella che si viveva in passato: cambiamenti frequenti (di lavoro, casa, stile di vita) e numerosi impegni quotidiani possono, alla lunga, creare delle tensioni. Quali sono … Leggi tutto