Primavera in casa: fiori di lavanda e decorazioni

Manca ancora poco all’arrivo della primavera, ma per chi non riesce ad aspettare, o per chi vuole portarsi avanti, ecco qualche trucco per risvegliare la casa con il colore dei fiori, il profumo e le proprietà delle erbe aromatiche e … Leggi tutto

Capodanno: le tradizioni culinarie dal mondo

Ogni anno inizia tra brindisi, fuochi d’artificio e ricche cene. Ogni Paese ha le sue tradizioni culinarie, scopriamole insieme alla ricerca di ispirazione per un cenone di Capodanno dal sapore internazionale. IN ITALIA: La tradizione italiana porta in tavola lenticchie, … Leggi tutto

Decorazioni per un natale fai da te

La decorazione della tavola e della casa fanno parte del bello del Natale. Rendono l’atmosfera natalizia ancora più intensa e fanno sentire gli ospiti davvero a loro agio. Per rendere l’atmosfera davvero personale e accogliente, perché non cimentarsi con un po’ … Leggi tutto

La routine del buon risveglio

Il buongiorno si vede dal mattino, soprattutto se si inizia la giornata nel modo giusto! Studi scientifici hanno dimostrato che concedendosi da 15 minuti a un 1 ora per sé al mattino si incrementa la produttività e il benessere per … Leggi tutto

Consigli per affrontare la stagione fredda

Consigli per affrontare al meglio la stagione fredda

Le giornate si accorciano, si seccano le foglie, ci si sente più deboli e la capacità di concentrazione diminuisce. Come fare per affrontare l’arrivo della stagione fredda senza incappare nei soliti malanni? 1 Prendetevi cura del sistema immunitario. Tutti gli alimenti … Leggi tutto

Come combattere il caldo: 5 consigli

Che viviate al nord, al centro o al sud, il nemico di questi giorni è sicuramente comune: il caldo. Con i picchi di 40° toccati in questi giorni dalle principali città italiane occorre trovare delle soluzioni per combattere il caldo, senza … Leggi tutto

Metodi di rilassamento

7 semplici consigli per rilassarsi La vita di oggi è molto più stressante di quella che si viveva in passato: cambiamenti frequenti (di lavoro, casa, stile di vita) e numerosi impegni quotidiani possono, alla lunga, creare delle tensioni. Quali sono … Leggi tutto

Nuovi sport efficaci per prepararsi all’estate

Primavera, sole e caldo ci portano direttamente con il pensiero in spiaggia: siete pronte per dare il via alla stagione dei costumi e dei vestitini leggeri? Rimettersi in forma può essere più semplice e divertente di quanto immaginiamo con le nuove … Leggi tutto