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È possibile seguire una buona alimentazione in modo pratico, partendo da una spesa mirata, una cucina attenta al benessere e qualche dritta sulla nutrizione e su uno stile di vita attivo? Lo abbiamo chiesto a un team di nutrizionisti ed esperti in alimentazione, che ci hanno aiutato a far luce sul tema con i pratici consigli e articoli raccolti di seguito.

Il blog della nutrizionista

Dolcificante, questo sconosciuto

Dolcificante: conosciamo l’alternativa dolce allo zucchero

I trucchi per usare i dolcificanti in cucina I dolcificanti sono numerosi e possono essere utilizzati in molti alimenti e ...
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Il primo paso per una spesa buona e conveniente è controllare quali e quanti sono gli avanzi di cibo in ...
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Il fitness per tutti, ma proprio tutti!

Muoversi ogni giorno è importante per mantenersi in forma e in salute, ma non sempre è possibile seguire con costanza ...
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Zuccheri Semplici: quali sono e dove trovarli

Zuccheri semplici: come leggere le etichette alimentari

L’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che l’introito giornaliero di zuccheri semplici per un individuo sano non dovrebbe superare il 10% ...
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